Manchas na Pele: Como Prevenir e Tratar no Verão
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O Verão é a estação do sol, dos dias longos e das idas à praia — mas também é uma época em que as manchas na pele podem surgir ou agravar-se. Se já reparaste em pequenas alterações na cor da tua pele ou notas que as manchas antigas ficam mais visíveis nesta altura do ano, não estás sozinha. Vamos explicar porque isso acontece, que tipos de manchas são mais comuns e como podes cuidar da tua pele para prevenir e tratar este problema.
O Que São Manchas na Pele?
As manchas são alterações na cor natural da pele, podendo variar de tom castanho claro a escuro, avermelhado ou até esbranquiçado. No Verão, a exposição solar intensa, o calor e outros fatores podem desencadear ou agravar estas alterações.
Principais Tipos de Manchas que Surgem no Verão
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Melasma:
Manchas acastanhadas, geralmente simétricas, que surgem sobretudo no rosto (testa, bochechas, buço). São muito sensíveis à exposição solar. -
Hiperpigmentação pós-inflamatória:
Manchas escuras que aparecem após lesões de acne, pequenas feridas ou irritações. O sol pode intensificar a cor destas marcas. -
Sardas (efélides):
Pequenas manchas castanhas, comuns em peles claras, que aumentam ou escurecem com o sol. -
Manchas solares (lentigos):
Conhecidas como “manchas da idade” ou “manchas solares”, surgem devido à exposição acumulada ao sol ao longo dos anos. -
Manchas de despigmentação:
Áreas mais claras que o tom natural da pele, como no caso do vitiligo ou após queimaduras solares.
Porque é que as Manchas Aumentam no Verão?
A radiação UV estimula a produção de melanina, o pigmento responsável pela cor da pele. Quando a exposição solar é excessiva ou sem proteção adequada, a melanina pode acumular-se de forma irregular, originando ou agravando manchas. Além disso, o calor e a transpiração podem tornar a pele mais sensível, aumentando o risco de hiperpigmentação.
Como Prevenir o Aparecimento de Manchas?
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Proteção solar diária:
O passo mais importante! Usa protetor solar todos os dias, mesmo quando está nublado ou vais só “dar uma volta rápida”. - Evitar exposição solar direta nas horas de maior intensidade (11h-16h).
- Reaplicar o protetor solar a cada 2 horas (ou após nadar/suar).
- Usar chapéu, óculos de sol e roupa que cubra a pele sempre que possível.
- Não espremer borbulhas ou feridas para evitar marcas.
Rotina Recomendada para Prevenção e Tratamento de Manchas
Aqui fica uma rotina simples, eficaz e adaptada ao Verão — todos os produtos são adequados para peles sensíveis.
1. Limpeza Suave
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De manhã e à noite:
Low pH Good Morning Gel Cleanser (150ml)
Limpa sem agredir, respeitando o equilíbrio da pele.
2. Tonificação
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Heartleaf 77% Soothing Toner (250ml)
Suaviza, refresca e ajuda a acalmar a pele após a exposição solar.
3. Tratamento Específico
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Anua Peach 70% Niacinamide Serum (30ml)
A niacinamida é um dos ingredientes mais eficazes para uniformizar o tom da pele, prevenir e tratar manchas. -
Cosrx AHA/BHA Treatment Toner Facial Exfoliating Spray with Glycolic Acid
Usar apenas à noite, 2-3 vezes por semana, para uma esfoliação suave que ajuda a renovar a pele e a atenuar marcas.
4. Hidratação
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Dynasty Cream (50ml)
Hidrata profundamente sem pesar, essencial para manter a pele saudável e resistente ao sol.
5. Proteção Solar (Passo Fundamental!)
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Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+ (50ml)
Protetor solar leve, de rápida absorção, ideal para uso diário e reaplicação frequente. -
Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ (50ml)
Alternativa com textura sérum, perfeita para peles oleosas ou mistas.
Dicas Extra para o Verão
- Reforça a hidratação: Bebe água ao longo do dia e aposta em cremes leves.
- Atenção à maquilhagem: Prefere fórmulas não comedogénicas e fáceis de remover.
- Consulta especializada: Se tens manchas persistentes, faz um diagnóstico personalizado para adaptar a tua rotina.
Para concluir,
As manchas na pele são comuns, especialmente no Verão, mas podem ser prevenidas e tratadas com uma rotina simples e consistente. O segredo está na proteção solar, na escolha de ingredientes certos e na manutenção de cuidados diários adaptados às tuas necessidades.
Se queres saber quais os produtos mais indicados para ti, faz já o teu diagnóstico gratuito no nosso site e recebe uma rotina personalizada, analisada pela nossa equipa.
Se tiveres dúvidas ou precisares de ajuda a escolher a tua rotina, estamos aqui para simplificar o teu skincare e tornar o cuidado da pele um momento leve e prazeroso!